5 étapes pour guérir de la colère

Qui dit fin d’année, dit bilan. C’est un mot que vous retrouvez souvent ici. Au-delà du bilan ou plutôt à l’intérieur, on retrouve les attitudes à faire évoluer. Je citerai ici la colère.

Le Dictionnaire Larousse (mon meilleur ami), définit la colère comme un « état affectif violent et passager, résultant du sentiment d’une agression, d’un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales ». Tout un programme à l’évidence!

On s’entend de fait que c’est un sentiment, une sensation dont on se passerait bien. Mais alors comment ? Continue reading “5 étapes pour guérir de la colère”